拓展训练，又称外展训练（Outward bound，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战）、自我突破人格培训。

这种训练起源于二战期间的英国。当时盟军在大西洋上屡遭德国U型潜艇的袭击，在海上漂流的船员只有少数人得以生还。后来，人们惊奇的发现——大多数生还者不是年轻力壮的水手，而是那些富有经验，心理素质较强的年长者。通过对这一现象的研究与分析，得到的结论是——能在恶劣环境下求得生存，靠得不仅仅是体能，更重要的是心理素质。针对这种情况，德国人库尔特·汉恩创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。这便是拓展训练的起源。

上周五部门组织拓展，以科室为单位竞赛，得分为4个拓展项目成绩和4个每个室自己定的自定项目累加，每个单项第一名积4分，第二名积3分，顺推。经过一天艰苦奋斗，我们室不小心拿了个第一，嘿嘿。

这次我们选的拓展项目都是高空项目，都以固定时间完成人数排名，每个我们室都获得了第一。

图片网上乱找的，将就看：

1、攀岩：攀立地而起的人造岩壁，以手触摸到最高岩壁为胜利。


2、合力过桥：由一人登上高空悬挂的吊板，每块吊板中间有一根绳用于悬挂沉重，吊板四个角分别有一根绳子，地面的人靠控制绳索以保证吊板平衡，协助高空的人通过4块相互有间距和高低不一的吊板。印象中，我们玩的，每块吊板间隔比图片大一些。


3、巨人梯：两个学员为一组，共同协作，奋力爬上巨人梯，每层梯间隔逐渐加高，我们的目标是两人共同到达第4层即可。


4、高V：两个学员为一组，相互支撑着对方的肩膀，从V字形钢丝窄的一端向宽的一段跨步，我们的目标是横向跨5步。



自定项目：
1、50米跑：屈居第2；虽然第一名抢跑，不过实力还是很强
2、扳手腕：我们室出的项目，1左手+2右手，抽签淘汰赛；但由于某些原因，得第二
3、摸高：呵呵，第一
4、水中闭气：哈哈，还是第一，某人号称7K多的肺活量确实不错

综上所述，总分第一，团队奖金￥5000！大家接下来就是想如何去FB老～～